홀트학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

10월

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4 쫄깃낙지 새우 찹쌀죽(5.6.9.13) 메츄리알소세지조림(1.2.5.6.10.13.15.16) 꼬지어묵양념구이(1.5.6.12.13) 배추김치(9) 우유(2) 사과쥬스(13) 모닝롤빵,딸기잼(1.2.5.6.13)	5 귀리밥 우동유부국(5.6.7.13.18) 양배추쌈(5.6.13) 단호박훈제오리구이& 허니머스타드(1.2.5.6) 배추김치(9) 바나나우유(2) 포도(캠벨)	6 압맥밥 쇠고기시래기청국장(5.6.16) 가지무침(5.6) 새우까스(1.5.6.9) 타르타르소스(1.5.13) 깍두기(9) 저당요거트(2)	7
8	9 한글날	10 완두콩밥 아귀맑은지리탕(5) 닭살뿌리채소조림(5.6.13.15) 묵말랭이볶음(5.6.10.13.18) 배추김치(9) 우유(2) 귤	11 발아현미밥 팔락파니르카래라이스(2.5.6.12.13.16.18) 두부깻잎조림(5.6.13) 토마토치즈바질샐러드(2.12.13) 배추김치(9) 우유(2) 배	12 기장밥 미역미소된장국(5.6) 콩나물무침(5) 햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 깍두기(9) 바나나우유(2) 찐고구마 얼음동동 매실음료(13)	13 흑미밥 육개장(5.6.16) 짜장떡볶이.(1.2.5.6.13) 고등어레몬구이(7) 총각김치(9) 저당요거트(2) 우리밀꿀카스테라(1.2.5.6)	14
15	16 차수수밥 양파감자국(5.6) 오이파프리카초무침(13) 고추장돼지불고기(5.6.10.13) 깍두기(9) 우유(2) 그릭요거트&블루베리(2)	17 검정콩밥(5) 건새우아욱된장국(5.6.9) 탕평채(1.5.6.13.16) 닭다리오븐구이&데리야끼소스(5.6.13.15) 배추김치(9) 우유(2)	18 쌀밥 곰국(16) 감자파프리카볶음, 오징어실채땅콩조림(4.5.6.13.17) 깍두기(9) 우유(2) 포도(거봉)	19 차조밥 콩나물국(5.6) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 연근꿀강정(5.6.13) 총각김치(9) 바나나우유(2)	20 찰옥수수알밥 감자미역국(5.6) 쇠갈비영양찜(5.6.13.16) 흰무생채(13) 배추김치(9) 저당요거트(2)	21
22	23 혼합잡곡밥(5) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10) 날김& 구이김(1) 감자채토마토피자(2.5.12.13) 깻잎김치(9), 우유(2) 배	24 찹쌀밥 전복삼계탕(15.18) 오이지무침(13) 미역줄기어묵채볶음(5,6 총각김치(9) 우유(2) 반건시(13)	25 현미밥 건나물비빔밥(5.6.13.16) 쇠고기배추국(5.6.16) 멘보샤(1.2.5.6.9.12.13) 깍두기(9) 우유(2) 오미자쥬스(13)	26 율무밥 쇠고기미역국(5.6.16) 로제찜닭(2.5.6.12.13.15) 그린샐러드& 키위파인애플드레싱(13) 배추김치(9) 바나나우유(2)	27 고구마밥 현미누룽지 치커리참나물겉절이(5.6.13) 버섯쇠불고기(5.6.13.16) 보쌈김치(9) 저당요거트(2) 미니붕어빵(1.2.5.6)	28
29	30 찰보리밥 쇠고기 무당면국(5.6.16) 오징어 김치전(5.6.9.17) 닭봉카래오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 우유(2)	31 귀리밥 쇠고기 떡국(1.5.6.16) 치킨볼샐러드 &양파크리미드레싱(1.2.5.6.12.15.16) 임연수어구이 총각김치(9) 우유(2)

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